食欲瞬间大增，DHA含量高，补脑效果翻倍，酸甜可口，一上桌秒光~
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最近小思妈妈遭到好多宝妈轮番“轰炸”：小思妈妈，最近宝宝不怎么吃饭啦，什么都不吃，还有的是宝宝对辅食不感性兴趣啦，每次只吃一点点，当妈的做辅食的信心都遭到了沉重的打击~
咳咳~让我来教你款特别适合没有胃口的宝宝喝的汤吧，就是番茄南瓜鱼片汤。整碗汤番茄酸甜开胃，南瓜软糯，鳕鱼肉质细嫩、口感爽滑，小思同学很捧场，每次头也不太抬能喝大半碗，鱼肉也不会剩下，让我做饭的动力都增加了不少！
大家都知道吃鱼的宝宝更聪明，因为鱼肉里含有丰富的Omega-3型和Omega-6型脂肪酸，而鳕鱼就是其中营养非常丰富的的一种，鳕鱼含有丰富的DHA等多种氨基酸，有利于宝宝的智力发育，此外鳕鱼中的维生素A和维生素D含量较高，能够促进宝宝对钙质的吸收，帮助宝宝生长发育。
如果你能买到好的鳕鱼，直接按照我的做法来就可以了；如果买不到，也可以用其他鱼类来代替，比如鲈鱼，龙利鱼等等都是可以的哈~
番茄南瓜鱼片汤
食材：鳕鱼50克，奶油南瓜60克，番茄80克，胡萝卜30克，玉米淀粉适量
烹制方法：煮
是否搭配主食：需要搭配宝宝的主食
参考月龄：18个月以上
难易程度：无难度
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
＊ 图文菜谱 ＊
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食材的重量仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。
准备食材：鳕鱼50克，奶油南瓜60克，番茄80克，胡萝卜30克，玉米淀粉适量。
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把鳕鱼洗干净，鳕鱼本身的刺很少，但是也要注意，一定要好好处理，不要遗留鱼刺哈~把鳕鱼切成1cm左右的鱼片。
PS： 麻麻在给宝宝添加鱼类辅食的时候，一定要注意鱼肉中是否残留鱼刺。鳕鱼的鱼刺比较少，中间有一根大刺，但是去除后也要仔细检查鱼肉中是否还含有鱼刺呦~
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倒入适量的淀粉，把每个鱼片都粘上面粉，这样可以是鱼肉更顺滑。
PS：我加了差不多3克的淀粉哈~
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再将柠檬片放到鳕鱼块上腌制10分钟，帮助去除鳕鱼的腥味儿。
PS：如果没有柠檬片的话，也可以用橙子片或者生姜代替，也可以起到去除腥味儿的效果。
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处理西红柿，先在西红柿的顶端划出一个十字，放入比较大的碗，碗沿高过西红柿最好啦，然后在西红柿的顶端浇注热水，淹没西红柿就可以啦，浸泡2分钟左右，西红柿外皮微微有一点变皱就可以捞出来了。
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用开水浸泡过的西红柿，就非常容易去掉外皮了。然后将西红柿切成小块。
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把胡萝卜和南瓜洗干净去皮，然后切成小丁。
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起锅烧热，倒入少量的芥花籽油，然后先将胡萝卜倒入锅中翻炒。
PS：胡萝卜比较难熟，建议先炒制胡萝卜。
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等胡萝卜炒软之后，再倒入南瓜翻炒，炒到南瓜变软。
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然后再倒入西红柿进行翻炒。
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翻炒到西红柿变软，有点要散掉的感觉即可。
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接着倒入适量的清水，煮沸。
PS：倒入的清水量，要根据宝妈们做的食材的多少来定哈~一般加入的清水量把全部的食材淹没就可以啦~
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煮大概5分钟，汤开始变的浓稠，就可以加入鱼片了。
PS：往锅内加鱼片的时候，建议用筷子一片一片的加入，这样可以防止鱼片粘连。
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继续煮大概8分钟，鳕鱼熟了之后就可以出锅啦~能够接受清淡口味的宝贝就无需再加调味了，要是对辅食的味道有一些挑剔的宝贝，可以在出锅前这一步少加一点点盐调味哟。
PS：如果宝宝喜欢胡椒粉的味道话，加上点调味，味道会更好哦~
酸甜口的鱼片汤就完成啦~汤口酸甜，南瓜软糯，胡萝卜也是软软的，在加上西红柿的调味，真的不夸张，酸甜开胃，好入口，再加上鳕鱼肉的加持，小思同学喝了满满一碗，还吃了一碗饭~
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